MACA (Lepidium meyenii)

Maca, cunoscută și sub denumirea de ginseng peruvian, este o plantă erbacee originară din Munții Anzi, în America de Sud. În medicina tradițională peruană, rădăcina plantei era utilizată sub formă de decoct sau extract pentru creșterea rezistenței organismului, îmbunătățirea performanței fizice și mentale, susținerea memoriei, accelerarea recuperării după boală și întărirea sistemului imunitar.

Principalele beneficii:

• susține fertilitatea masculină; [1]

• poate contribui la creșterea numărului de spermatozoizi; [1]

• susține libidoul; [2]

• contribuie la performanța fizică și mentală; [1]

• are efect antioxidant; [3]

• susține funcționarea normală a sistemului imunitar; [3]

• are efect antiinflamator; [3]

• contribuie la creșterea rezistenței organismului la stres (efect adaptogen). [1]

​

ASHWAGANDHA (Withania somnifera)

Ashwagandha este o plantă medicinală adaptogenă, originară în principal din India, care poate ajuta organismul să se adapteze mai bine la stres. Este una dintre plantele de bază utilizate în medicina ayurvedică.

Principalele beneficii:

• susține echilibrul hormonal; [4]

• contribuie la menținerea unui nivel normal al testosteronului; [4]

• poate contribui la îmbunătățirea parametrilor spermei; [5]

• crește rezistența organismului la stres (efect adaptogen); [6]

• poate reduce scăderea performanței cauzată de stres; [6]

• contribuie la îmbunătățirea calității somnului; [7]

• susține performanța fizică; [8]

• poate susține funcțiile cognitive; [9]

• contribuie la sănătatea sistemului cardiovascular. [10]

 

ANGELICĂ CHINEZEASCĂ (Angelica sinensis)

Angelica chinezească (Angelica sinensis), cunoscută și sub denumirea de Dong Quai, este o plantă erbacee originară din China și regiunile muntoase ale Asiei de Est. Rădăcina sa aromată este utilizată în mod tradițional sub formă de ceaiuri, decocturi sau extracte.

Principalele beneficii:

• susține fertilitatea masculină; [11]

• are efect calmant; [12]

• are efect antispastic; [13]

• are efect antiinflamator; [13]

• are efect antioxidant. [13]

 

CREȚIȘOARĂ (Alchemilla vulgaris)

Crețișoara este utilizată ca plantă medicinală încă din Evul Mediu și este considerată, în mod tradițional, una dintre plantele care susțin fertilitatea. Este o plantă erbacee perenă de talie mică, răspândită în Europa, Asia și America de Nord.

Principalele beneficii:

• are efect antiinflamator; [14]

• are efect antioxidant; [14]

• poate contribui la ameliorarea disconfortului gastrointestinal. [15]

 

 

 

SALVIE (Salvia officinalis L.)

Salvia este o plantă aromatică și medicinală originară din regiunea mediteraneană. Este apreciată atât în medicina tradițională, cât și în fitoterapia modernă, fiind utilizate în special frunzele sale.

 

Principalele beneficii:

• poate contribui la ameliorarea dispepsiei și a balonării; [16]

• are efect antiinflamator; [16]

• are efect antioxidant; [16]

• poate susține funcțiile cognitive. [17]

​

GINSENG (Panax ginseng)

Ginsengul este o plantă medicinală perenă, originară din Asia, utilizată de sute de ani în medicina tradițională orientală pentru susținerea vitalității și a performanței fizice și mentale.

Principalele beneficii:

• contribuie la creșterea nivelului de energie; [18]

• susține performanța mentală; [19]

• contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar; [20]

• ajută la reducerea oboselii; [16]

• susține circulația sanguină; [21]

• poate contribui la susținerea funcției erectile; [22]

• susține rezistența fizică și performanța sexuală; [23]

• are efect antiinflamator; [24]

• are efect antioxidant. [24]

​

Bibliografie: vezi lista completă a referințelor.